À l’heure des bonnes résolutions de début d’année, voici un petit livre gai, déculpabilisateur mais très sérieux pour inciter à arrêter de fumer: l’anti «méthode Allen Carr», efficacité garantie.Médecin généraliste, Michel Guilbert n’aime ni la méthode Coué ni les leçons de morale dont on abreuve les fumeurs et dont se détournent ostensiblement les irréductibles. C’est donc en pensant à eux qu’il a conçu ce livre, en présentant et rassemblant avec humour non seulement toutes les bonnes raisons de se détourner du tabac, mais aussi toutes les aides pour y parvenir sans se sentir montré du doigt.Sept jours et cent vingt pages pour se décider: un chapitre par jour pour répondre à toutes les questions que l’on se pose, faire le point sur sa dépendance au moyen de tous les tests disponibles et choisir la méthode qui conviendra le mieux. Michel Guilbert ne démontre pas, il montre. Les origines de notre addiction au tabac, ce qu’il y a dans une cigarette (et qui fait froid dans le dos…), la réalité des effets positifs qu’on croit y trouver, les défauts et les qualités de chaque méthode de sevrage, etc.Les non-fumeurs à bout d’arguments béniront Michel Guilbert pour ce livre-cadeau qui leur permettra de faire entrer la lutte antitabac dans tous les foyers de leurs parents/amis fumeurs pour des clopinettes (5 euros!) et avec le sourire. Quant aux fumeurs qui, dans l’atmosphère ambiante, culpabilisent de ne pas arriver à écraser leur dernier mégot, ils se diront que leur liberté et leur santé pour le prix d’un paquet de clopes, ça vaut vraiment le coup d’essayer…