Respire

Auteur


Parution: Octobre 2018
Pages: 204
Format: mm x mm
Prix: 24,95 $
ISBN: 978-2-378-91018-1


Respire

Nicole Bordeleau sera en séance de signatures au Studio YogaMonde le 28 octobre 2018, à 14h: https://www.yogamonde.com/blogs/ateliers-et-evenements/rencontre-et-dedicaces
Elle rencontrera les lecteurs le 1er novembre 2018 à la Librairie Paulines à Montréal : https://www.facebook.com/events/649358178799026/
Elle sera également à la Librairie Poirier à Trois-Rivières, le 5 novembre 2018 à 12h, pour une rencontre et une séance de respiration.

Elle sera en séance de signature au Salon du livre de Montréal les 16,17 et 18 novembre 2018.

Comment bien respirer ?
Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ?
Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l’anxiété, la peur, la douleur ?

Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole Bordeleau partage avec sincérité et générosité les outils qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration profonde, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga et professeure de méditation, elle a su mettre en mots ces importantes leçons de vie. Elle propose ici des exercices accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. À votre tour maintenant de découvrir comment un souffle profond peut tout changer !

AUTEUR

Nicole Bordeleau

Nicole BORDELEAU est maître de yoga, auteure et conférencière. Elle pratique la méditation depuis vingt-cinq ans et l'enseigne depuis quinze ans. Considérée comme l'une des principales références au Québec sur le mieux-être, elle a publié plusieurs ouvrages sur le sujet, dont Revenir au monde, Homme, 2017 (22 000 ex vendus); L’art de se réinventer, Homme, 2015 (48 000 ex. vendus); Zénitude et double espresso, Homme, 2014 (20 000 ex vendus); Vivre, c’est guérir, Homme, 2014 (10 000 ex vendus).

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